经期能吃红枣吗,经期吃红枣量会增多吗

专家指出,女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛,但并不是所有人在经期都可以服用红枣。一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,一般红枣属于阳气偏热的东西,月经期间由于阴血下泄,阳气偏旺,红枣也不是大家都能吃的。所以,女性经期吃红枣前首先要了解自己是什么类型的体质,不能随意吃。

月经能吃红枣吗

月经前、后吃红枣的好处

红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品,《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。

月经吃红枣的好处

月经期不能吃红枣的人群

1、湿重的女性经期不能吃红枣

湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。所以这类女性注意经期不要吃红枣,当然经前或后可以吃,来补血!

2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞,越吃红枣,胀风情况严重。

3、体质燥热的女性在经期不宜吃红枣

红枣本身具有补血的疗效,体质燥热的女性往往血液循环较快,经期吃红枣有可能会造成经血过多,因此建议经期不要吃红枣。

由此可见,女性经期吃红枣有很好的效果,但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣,而且红枣不宜多吃,尤其是月经期间,避免加大月经的量。

月经期红枣的吃法

月经期间能吃红枣的人

无以上情况的女性月经期间可以吃红枣,最好以红糖、生姜配合食用。

做法:1.将大枣洗净,撕开放入杯中。2.将姜切成薄片,或者细末也放入杯中。3.往杯中倒入一勺红糖,然后加入开水冲泡即可。

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